每逢聚會(huì)，醉酒無(wú)疑會(huì)成為了大家關(guān)心的話題之一。醉酒會(huì)出現(xiàn)多種窘態(tài)，對(duì)于身體本身也是有害的。那么在酒精飲料已經(jīng)成為一種餐桌必須品的情況下，我們要如何避免醉酒呢？安徽闖王酒業(yè)下面帶領(lǐng)大家一起看看。

　　首先，喝酒前可以先吃點(diǎn)東西填滿肚子，重要的就是“適量飲酒”，那么到底多少才是適量飲酒呢？

　　1、對(duì)男人來(lái)說(shuō)，適量喝酒是指每天不超過(guò)4標(biāo)準(zhǔn)杯，每周不超過(guò)14標(biāo)準(zhǔn)杯；2、對(duì)女人來(lái)說(shuō)，適量喝酒是指每天不超過(guò)3標(biāo)準(zhǔn)杯，每周不超過(guò)7標(biāo)準(zhǔn)杯。

　　“一標(biāo)準(zhǔn)杯”是一個(gè)比較抽象的概念，與杯子的容量大小完全沒有關(guān)系。它是指一杯含有特定分量的酒精的飲料，這些飲料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同國(guó)家對(duì)“一標(biāo)準(zhǔn)杯”的定義有所不同：在英國(guó)，一標(biāo)準(zhǔn)杯是指一杯含有10毫升（7.9克）酒精的飲料。

　　一般葡萄酒的酒精含量為12.5%，因此男人每天喝的葡萄酒應(yīng)控制在320ml，女人在240ml。因此，一般情況下，3個(gè)人一起享用一瓶葡萄酒恰到好處，既不影響身體健康，又能達(dá)到微醺狀態(tài)。

　　以上就是關(guān)于日常生活中教你如何避免醉酒的小妙招啦？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注小編，下次再見！

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