眾所周知，白酒是中國的國酒，具有自己獨(dú)特的東方風(fēng)味，深受影響人們對于喜愛。從古至今，雖然可以喝酒有害身體健康的言論不絕于耳，但白酒在人們的日常學(xué)習(xí)生活中占有一個十分非常重要的位置，是我們通過社交、喜慶等活動中不可因為缺少的特殊飲品。

　　白酒的主要成分是酒精和水，酒精含量越高，程度越高，對人體的危害越大，但適量飲酒有益健康。

　　喝酒是常見的，科學(xué)研究表明，中國人更適合喝白葡萄酒，可以活得更久。無論對錯，世界上很多事情對我們是好是壞，如果我們想喝白葡萄酒健康，我們必須做以下幾點(diǎn)：

　　1不要空腹喝酒。胃里喝酒對人體有害。很容易喝醉。它也會導(dǎo)致宿醉，白酒更糟。因為人的胃中沒有食物，酒精會直接刺激胃壁，容易導(dǎo)致胃炎或胃出血，長此以往還可能導(dǎo)致胃潰瘍。因此，喝酒前最好吃些食物，以減緩酒精的吸收。比如動物肝臟富含維生素B、維生素C、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，能分解酒精。

　　2。別喝太多。眾所周知，酗酒對人體有害，據(jù)估計有20% 的酗酒者患有脂肪肝、肝炎或肝硬化，酗酒者死于任何一種原因的可能性超過10% 。一般情況下，每天飲用75克(1.5兩)即可，一周不應(yīng)飲用超過3次。適量飲酒是最健康的，如果酒量大，多應(yīng)少量飲酒。

　　3.不喝急酒或悶酒。喝的太快會加快人體對酒精的吸收，喝多了會讓人醉。然而，缺乏酒精控制對人體健康有害。不宜急于或停止飲酒，尤其是白酒。喝酒也需要時間讓身體分解酒精對人體的危害。

　　4、不要進(jìn)行混合喝酒。喝酒的同時我們?nèi)绻€攝入了脂肪、牛奶、甜飲料，酒精吸收發(fā)展速度問題就會大大降低，但如果加入了中國其他酒，則會加速酒精的吸收，很容易導(dǎo)致引起酒精中毒。因為企業(yè)不同產(chǎn)品品種的酒的成分、含量都有自己不同，互相混合飲用更易醉。其次，喝白酒時如果沒有加入世界其他口味的酒，還會造成影響酒的口感。